En s’installant solidement dans son bassin, bien campé sur ses jambes ou bien calé dans son siège, on peut progressivement découvrir les fondements de la confiance et cesser de s’accrocher dans le haut du corps, par peur des abysses qui se trouveraient en bas…La détente qui s’en suit procède d’un abandon de haut vers bas, quand d’abord on est rassuré par un soutien qui monte du bas vers le haut. or. Ce qu’un coaching peut faire pour vous, si vous avez besoin de lâcher prise sur quelque chose, c’est de vous aider à vous déconditionner de ce que vous croyez être, pour réorienter votre attention sur ce que vous êtes vraiment qui n’a aucun besoin de lâcher prise puisqu’il accueille tout depuis la paix et l’acceptation totale de ce qui est. Vous ne pourrez lâcher prise sur cette chose, tant que vous continuerez à croire que cette chose a de la valeur. Parfois dans le feu de l’action on oublie souvent les gestes primordiaux pour avancer. Vous pouvez faire des tas d’exercices corporels, et être quand même à côté de vos pompes, tout en étant à fond “dans votre corps”… avec votre tête ! Mais rien ne vous empêche ensuite, ayant compris le jeu, de vous attaquer au reste de vos contractures inutiles. François Hamel coach de vie - Expert en Lâcher Prise... Sérénité garantie dès la première séance... 20 ans d'expérience. Juste écouter et voir….S’enraciner c’est surtout cela, cette démarche intérieure, ce déplacement de l’attention d’avant en arrière de soi. Pour ne pas faire du lâcher prise un nouveau problème à résoudre, qui provoquera davantage de tensions, nous commencerons par considérer les choses tranquillement, avec un peu de recul et d’humour, pour décrisper la situation et regarder comment s’y installer dans la détente…Si ce qui vous a été proposé jusqu’ici dans cet article vous a convenu, il vous suffit d’en rester là et de quitter cette page, maintenant.

Étonnamment, le lâcher prise ne consiste donc pas tant à « lâcher », qu’à savoir d’abord prendre appui en profondeur.Seulement voilà : prendre appui vers le bas du corps, cela signifie accepter cette zone du corps, qui abrite la profondeur de nos instincts, non seulement le sexe (toujours un peu tabou) mais aussi le nombril, la vie et donc la mort (encore plus tabou peut-être…).Lâcher prise implique donc de renoncer à des peurs ancestrales (voir notre article : Bien entendu, les tensions mentales s’inscrivent dans le corps sous forme de contractures préjudiciables pour le bon fonctionnement du corps.Certaines tensions sont douloureuses, on peut donc les localiser, et travailler pour les détendre. Il n’est pas nécessaire de nous y accrocher, et il n’y a non plus besoin de les lâcher. Le thème de la vidéo: lâcher prise. On dirait que plus vous faites des efforts, moins vous vous en souvenez. Inspirons-nous de ce qui se passe dans le corps humain, pour comprendre comment lâcher prise :Comment fait-on, par exemple, pour lâcher prise dans les épaules, (ou les mâchoires, la nuque, les tempes, etc… ce genre de zones où se cristallisent volontiers les tensions) ? Je vous propose de lâcher un tout petit peu, maintenant de votre côté, et de venir me voir, pour que nous regardions ensemble comment lâcher prise sur le reste ?Comment pourriez-vous lâcher prise, si vous ne vous acceptez pas comme vous êtes devenu, avec vos qualités et vos difficultés ? See more of Potentiel Coaching on Facebook. En définitive, ces mouvements ne nous concernent tout simplement pas… Il suffit de les accueillir, de les constater, pour que cela ne trouble pas la tranquillité essentielle que nous sommes, fondamentalement.Voici ce que dit fort justement une collègue coach, Est-ce à dire que lâcher prise implique de renoncer à nos buts, à nos Il vous est sans doute déjà arrivé d’avoir un nom sur le bout de la langue et de vous acharner pendant de longues minutes pour le retrouver, mais en vain. Yesterday at 7:55 AM. Bon après-midi! « lâcher prise » et de lire en vous laissant bercer par les propositions qui s’adressent à votre profondeur, par delà votre Mental.Aussi étonnant cela soit-il, j’aimerais m’amuser en affirmant que :Ce n’est pas votre mental qui peut lâcher prise. Ce que j’évoque là est une expérience toute simple et directe, que vous pouvez réaliser tout de suite, vous-même, sans mot pour le situer dans vos représentations mentales.



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